バストアップと鶏肉

最近、巨乳女性タレントがテレビや雑誌で人気を集めています。
そして、バラエティー番組で巨乳タレントの何人かに共通する好物が鶏肉であることが明らかになっています。

鶏肉はいろいろなメニューに使われる身近な食材です。
鶏肉に含まれるたんぱく質は消化吸収がよい良質のたんぱく質で、血液や筋肉を作るのに欠かせません。

たんぱく質は女性ホルモンにとっても重要な栄養素となっています。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンは女性らしい体を作るのに欠かせないホルモンであり、このエストロゲンの分泌が活性化することによってバストアップが期待できるわけです。

鶏肉の中でも特に鶏皮や手羽先には脂肪や良質なコラーゲンが豊富に含まれ、美肌作りにも効果があります。

鶏肉を使ったメニューの代表的なものにから揚げや照り焼きなどがあげられますが、バストアップのためには栄養のバランスの摂れた食事を摂ることが大切です。
そのために鶏肉と一緒に野菜や魚介類もメニューに取り入れるように心がけたいものです。
特にバストアップに効果的なキャベツや大豆と組み合わせるとよりバストアップ効果が期待できると思います。

食品によるバストアップの方法は、豊胸手術に比べて大幅なバストアップは期待できません。
しかしながら習慣的に摂ることでバストに張りや弾力が出て、またバストアップ体操やつぼ指圧など、他のバストアップの方法と合わせて行うとより一層効果が期待できます。